Как избавиться от навязчивых мыслей или Остановка Внутреннего диалога

ВД (внутренний диалог) осуществляется посредством проговаривания про себя слов, мыслей.

Случалось ли в вашей жизни так, что навязчивая мысль бесцеремонно вторгается и никак не хочет уходить. Постоянное прокручивание вызывает у вас негативные воспоминания и эмоции?

Вы отвлекаетесь и вновь ловите себя на том, что мысль вернулась и, как заезженная пластинка, звучит у вас в голове.

Особенно актуально это бывает в пиковые моменты ваших переживаний, когда негативные эмоции от пережитого еще свежи и приносят боль. Эти мысли оживляют страхи, обиду.

 Все чаще вы слышите, что мысли материальны, кому-то близко то, что вы тратите свою энергию на негатив, вместо того, чтобы направить ее на благие цели. Бесспорно лишь то, что вы хотите избавиться от ненужной болтовни, которая мешает вам быть счастливее.

Чем мы будем заниматься?:

- Разберем какие мысли для вас вредны, а какие полезны и что следует за мыслями

- Освоим несколько простых методик остановки внутреннего диалога.

Занятие проходит 2 часа. Стоимость 350 руб.